ノルディックウォークの効果

2014年07月02日

今日の鹿角は。朝から強い日差しで・・・今日は28度との予報です。

 

さて、弊社で夏場月1回のペースで行っております「ノルディックウォーク教室」ですが、その運動効果などを分かりやすく紹介した紙面を見つけましたのでご紹介させて頂きます。(内容のご確認をお願い致します)

 

(全日本ノルディック・ウォーク連盟 賛助会員 公認メーカー 羽立工業株式会社さま作成カタログより)

 

お手軽に全身運動が出来、健康の維持・増進やダイエットにも効果的・・・しかも膝・腰にやさしい。言う事無しです。

 

昨年からノルディックウォーク教室に参加する様になった(広報担当として)投稿者。チョットした坂道なんかもスイスイ進むし、「二の腕の筋肉を使ってるな~」などを実感。ただ歩くよりは絶対に良いと思います。

 

興味のある方は、アルパスまでお問い合わせください。公認指導員がおりますので指導も可能です。(仲間・会社単位でのお申し込みもです。)

※体に合ったポールの長さがあり、歩き方を習得する事がより効果的の様です。

 

以上、本日の投稿は・・・ある日突然スタッフ「K・S氏」から「広報担当」と名指しされ、びっくりした投稿長男でした。(アルパスにそんな所属は存在しないのに

 

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